腹筋

2008/08/22
健康のために!!

毎日腹筋10回icon20実行中icon19
久しぶりに再会した友達がお腹周りをシェイプアップしたいと言うことではじまった『毎日腹筋10回エクササイズ』icon013日坊主予防に実行したらHANAにメールをするというルールなんだそうです。
そんなわけで、HANAも『毎日腹筋10回エクササイズ』実行中icon01せっかくなので一緒にがんばることにしましたicon22気を抜くとブヨブヨなってくるからねぇ。。。とかいって実はHANA、昨日サボりましたicon07だってぇテニスしたからいいかなぁって。。。でも、なんか根性ないきがしたので今日は20回+足上げ腹筋10回しました。ペナルティってやつですicon21そんな感じでボチボチがんばろ～ねぇ。


タグ ：10回エクササイズ腹筋

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Posted by Pinusa☆ＨＡＮＡ

この記事へのコメント
トマトスープは朝だけばっちりやってます。
腹筋はかなり筋肉ないみたいなので、翌日より筋肉痛です。
でも、がんばるぅ。
メタボになりたくありません。
Posted by iri at 2008年08月23日 10:46
iriちゃん実はいっぱい腹筋やってるんじゃ・・・!?がんばりすぎはダメだよぉ☆
ダイエット成功の秘訣は6ヶ月以上続けることみたい!すぐ飽きちゃう人はダメなんだってぇ。昨日、先輩がくれたパンフレットにかいてあった!!
Posted by Pinusa☆HANA at 2008年08月23日 21:55
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