チャレンジ中

お勉強も兼ね、講習会に行って来ました


ボディデザイン
HANAちゃん只今チャレンジ中です本気の１ヶ月

和食、お茶お水、よく噛む
あとは3つのエクササイズを毎日です

本気で正しくやるとベルトの穴が1つ分くらいウエスト周りが引き締まるらしぃです


ですが、キーワードは“本気の”これができなきゃだめなんだとか。


なっとくがんばりまぁす